健康讲座进沙河，科学管理“体重”守护夕阳健康 ——古城镇中心卫生院开展农村体重管理专题科普活动

“以前总觉得‘能吃是福’，没想到体重超标会给身体埋下这么多隐患！”在沙河村的健康教育讲座现场，不少村民听完讲解后发出这样的感慨。

  为提升农村群众的健康意识，引导村民树立科学的体重管理观念，近日，平武县古城镇中心卫生院的医护团队走进沙河村，开展了一场主题鲜明、干货满满的农村体重管理专题健康教育讲座，用通俗易懂的方式，为在场的老年村民们送上了一堂实用的健康课。

讲座现场，医护人员结合农村群众的生活习惯与饮食特点，从村民关心的“吃得多、动得少”的日常场景切入，用身边案例讲透了肥胖的危害：不仅会增加高血压、糖尿病、骨关节疾病的患病风险，更会悄悄影响心肺功能，降低晚年生活质量。

   针对农村老人“怕麻烦、信偏方”的特点，医护人员没有堆砌专业术语，而是用“少油少盐、粗茶淡饭最养人”“饭后走一走，活到九十九”这样接地气的话语，讲解了科学饮食、适度运动、规律作息的体重管理要点，现场解答了村民们关于“怎么吃才不胖”“饭后散步要走多久”等疑问，手把手教大家在家就能做的简单拉伸动作，把健康知识送到了群众心坎上。

  这场“家门口”的健康讲座，打破了农村群众对体重管理的认知误区，让“科学控重、健康生活”的理念走进了乡村。古城镇中心卫生院也将持续开展系列健康科普活动，把实用的健康知识送到更多乡村，用专业守护农村群众的健康。